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「我今天早上有運動,晚上吃多一點沒關係啦!(๑¯∀¯๑)」結果反而吃得比平常還多,然後越動越胖... ( ; _ ; ) 你也有這樣的悲慘經驗嗎?對於剛
Q:請問以下哪一個「冬天運動」的觀念「錯誤」呢? A:「流汗量」與減肥速度沒有絕對關係,應著重在運動時間長度和心跳唷! 由於冬天氣
Q:運動時若待在冷氣房中,流汗流得不多,瘦身效果會不會變很差呢? A:答案是「不會吧,流汗與瘦身沒有絕對關係。」 流汗的同時補充水分,確實有助於略為提升代謝。然而,人體的汗
Q:運動時若待在冷氣房中,流汗流得不多,瘦身效果會不會變很差呢? 當然會,汗流越多、瘦身效果越好。 不會吧,流汗與瘦身沒有絕
Q:關於吃水果與瘦身的關係,以下觀念何者「錯誤」? 愛吃多少就吃多少 打成汁更好 飯前吃比飯後吃好 亦有糖分 一天吃兩份左右